有孩子一个月弥补叶酸食谱:枸杞双助孕公司仁炒芹菜

有孩子一个月弥补叶酸食谱:枸杞双仁炒芹菜
资料
芹菜克,核桃仁克,松仁、枸杞各克,鸡精、味精、醋、盐、汤、淀粉、植物油各适量。
做法
①枸杞洗净,芹菜切成丁用碗将调味料兑成芡汁将核桃仁、松仁别离炒酥出锅。
②芹菜丁下进开水锅中焯熟倒进漏勺,锅加油烧热,下进枸杞、桃仁、松仁略炒,再放进芹菜丁,倒进兑好的汁颜翻至匀,出锅装盘即成。
养分功能:
芹菜具有补钙、补铁的杰出功能,核桃仁可健脑,松仁含油脂,可润肠通便。本品具有补肝肾、益稍血感化,可为孕母亲供给助孕网丰硕矿物质有益于孕母亲身体健康和胎宝宝的脑发育。